男性解禁!本格始動!第二弾のスペシャル講師は・・・
サーフヨギーの浅野佑介先生先生をお招きします^^
ヨガフェスタ・雑誌・男ヨガなど、全国で活躍中の祐介先生による2部制WS!
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◆詳細◆
[男女MIXクラス]
10:00〜12:00 『インナーシェイプヨガ』
このクラスでは動きの中で筋力と柔軟性のバランスを取りながら、様々なポーズを行っていきます。そして動きと呼吸を繋ぎ、特にウエストシェイプ、デトックスにも効果的なツイストを深めていきます。より効果的にポーズを行えるよう一つ一つ進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。体幹を鍛えたい、汗をかいてスッキリしたい、肩・腰に疲れを感じる方にもおススメのクラスです。
難しく捉えずに、まずは体を動かしてみませんか??
なによりもシンプルに、そして皆んなで楽しみましょう!

[男性限定クラス]
13:00〜14:30 『男のための心と体を鍛えるヨガ』
「男らしさ」ってなんだろう…
なんで、男だけでヨガを行うのか…
男性の特徴、『力強さ・根性・忍耐』
普段、女性と一緒のクラスだと
女性の特徴、『柔らかさ・愛・受容』
の優しさを感じるはず。
それと同時に、いつもの自分らしさ
本当の男らしさを我慢してはないだろうか?
周りの目を気にすることなく、息を荒げ、声を出して、
汗をかきながら柔軟性を気にすることなく、カッコ悪くても突き進む。
それって、本当はカッコいいことだと思う。
このクラスでは筋力と柔軟性のバランスをとりながら、
ゆっくりと一つ一つのポーズを味わいながら進めていきます。
そして男性らしく力強いポーズだけでなく、緩めること、委ねることも行います。
『体の硬いと思考・心も硬くなる』
と、言われています。 普段の生活で我慢しすぎな方も、このクラスで頑張ることと緩めることのバランスをとっていきましょう。

★★浅野佑介先生プロフィール★★
14910463_698435113645835_5888162540429238596_n茨城を拠点として活動する、海とヨガを愛するサーフヨギー。
サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。
その後、デイサービスの立ち上げに携わり要介護、要支援者に対してのヨガプログラムの開発、指導を行う。
自身も腰痛を患った経験から痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。
また、フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーをしていた経験を活かし、体幹を意識したクラスも開催している。
2015年、2016年連続でJPSA日本サーフィンツアー会場にてビーチヨガを開催。
ヨガフェスタ横浜2015、2016にて講師を担当。
ヨガが心身にもたらす効果を男性にも味わってもらいたいという思いから『男ヨガ』を定期的に行っており、東京では男性限定のヨガイベント『Beta Yoga Training』にてクラスを担当。
農業、米作りも楽しんでおり、自身が作った米での朝ごはん付きヨガ『サン・ライス・ヨガ』(太陽・ご飯・ヨガ)や、ヨガと自然との繋がりを味わう『お米ヨガ』を開催している。
Mandukaアンバサダー。

◆開催日時◆
2016年12月18日(日)
10:00~ / 13:00~

◆場所◆
Studio Lotus
栃木県小山市土塔222-15

◆参加費◆
MIXクラス ロータス・クラスマイル会員3500円 / 一般4000円
限定クラス 会員2500円/一般3000円
2クラス受講の方は合計金額から500円引き

◆お申込み&お問合せ◆
0285-28-4999 or  info@studiolotus.net まで、
お名前、ご連絡先、メールアドレスをご連絡下さい。(折り返し詳細を返信致します)
※人数に限りがありますのでお早めにお申込み下さい!